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Camp Trail avec Lucie Jamsin – Sicile, Italie

0
Plus qu'une place disponible pour un voyage assuré
À partir de€1,250
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À partir de€1,250
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2 octobre 2018
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193
5 jours
Disponibilité : du 2 au 6 octobre 2018
France ou autres destinations de départ
Palerme - Sicile
Age Min : 18+
Personnes Max : 10

Départ dans...

43Jours
21Heures
43Minutes
40Secondes
Détails du voyage

Venez faire des entraînements variés avec nous et Lucie Jamsin pour préparer vos trails de l’automne, dans un cadre sublime sur la fabuleuse île de Sicile en Italie !

Lieu de départ et d'arrivée

Possibilité de départ et d’arrivée partout en France ou autres destinations de départ

Heure de départ

A définir en fonction des heures de départ

Inclus dans le tarif

  • Billets d’avion aller-retour Paris-Palerme* (ou aéroport de depart choisi)
  • 5 nuits chambre double ou simple*
  • Pension complète*
  • Tous les entraînements et sorties
  • Toutes les interventions avec Lucie Jamsin
  • Déplacements
  • Cadeau Trail The World pour chacun
  • Une vidéo Souvenirs


Non inclus dans le tarif

  • Boissons (hors eau pendant les repas)
  • Pourboires
  • Assurance voyage personnelle
  • Toutes dépenses personnelles
  • Tout ce qui n'est pas écrit dans la partie "inclus dans le tarif"

Informations complémentaires

  • Inscription possible jusqu’au 2 septembre 2018
  • Possibilité de payer en plusieurs fois sans frais
  • Voyage assuré avec un minimum de 4 personnes confirmées avant le 2 septembre 2018
Les points forts de ce camp
  • Entraînez vous en groupe pour plus de motivation
  • Découvrez une superbe île et de magnifiques paysages
  • Profitez des conseils d’une élite du trail : Lucie Jamsin
  • Apprenez les différentes facettes de l’entraînement pour le trail
  • Repartez avec des connaissances théoriques
Nos experts Trail
Frédéric Morand - Coach Trail

Vous serez coachés par Frédéric Morand – coach trail :

– 8 ans d’expérience en tant que Coach Trail
– Licence STAPS entraînement sportif
– DU préparation physique Haut Niveau 
– Brevet d’Etat Athlétisme

Traileur egalement : Finisher Tor des Geants, Hardrock, Diagonale des Fous, Transgrancanaria, Transvulcania, Zegama, CCC…

Lucie Jamsin - Elite Trail Française

Vous serez accompagnés par la traileuse élite Lucie Jamsin:

– Championne du Monde de Trail par équipe 2017
– 8ème des Championnats du Monde de trail 2017
– Vainqueur du Trail du Ventoux 2018 entre autres…

Programme

Jour 1Trajet France - Palerme

– Arrivée sur place
– Découverte de lieux et de l’hôtel
– Rencontre avec les autres stagiaires et avec Lucie jamsin
– Footing fin d’après-midi
– Déjeuner (selon les horaires d’arrivée de chacun)

Jour 2Premier jour du Camp - Footing a jeun et préparation physique

– Footing à jeun
– Petit-déjeuner à l’hôtel
– Séance de préparation physique sur la plage (axée sur le travail de pied et la coordination)
– Déjeuner
– Après-midi : sortie en montagne avec travail de côtes
– Fin d’après-midi : détente piscine ou plage
– Dîner

Jour 3Deuxième jour du Camp - Préparation physique et travail en côtes

– Sortie lever de soleil
– Petit-déjeuner
– Séance de préparation physique sur terrain trail
– Déjeuner
– Après-midi : travail de côtes et de descente
– Dîner

Jour 4Troisième jour du Camp - Sortie Longue

– Sortie Longue – 5h à 6h entre mer et montagne
– Soirée Questions/Réponses avec Lucie Jamsin sur le Trail

Jour 5Retour en France

Avion Palerme – Paris

Plan

Photos
9 voyageur(s) envisag(ent) ce voyage en ce moment !