fbpx

S'identifier

S'inscrire

Après avoir créé un compte, vous serez en mesure de suivre votre statut de paiement, suivre la confirmation et vous pouvez également évaluer le voyage après l'avoir terminé.
Nom d'utilisateur *
Mot de passe*
Confirmez le mot de passe*
Prénom *
Nom de famille*
Email*
Téléphone *
Pays*
* La création d'un compte signifie que vous acceptez nos Conditions d'utilisation et notre Déclaration de confidentialité

Déjà membre?

S'identifier

S'identifier

S'inscrire

Après avoir créé un compte, vous serez en mesure de suivre votre statut de paiement, suivre la confirmation et vous pouvez également évaluer le voyage après l'avoir terminé.
Nom d'utilisateur *
Mot de passe*
Confirmez le mot de passe*
Prénom *
Nom de famille*
Email*
Téléphone *
Pays*
* La création d'un compte signifie que vous acceptez nos Conditions d'utilisation et notre Déclaration de confidentialité

Déjà membre?

S'identifier

Camp Trail – Préparation pour un trail entre 40 et 70km – Mallorca

0
Tarif
À partir de€1,430
Tarif
À partir de€1,430
Réservation
Demande d'info
Nom et prénom *
Adresse Email*
Téléphone*
Nombre de coureurs*
Nombre accompagnants*
Aéroport de départ*
Votre Demande*
9 avril 2019
* Veuillez sélectionner tous les champs requis pour passer à l'étape suivante.

Simulation de prix

Ajouter à la liste de souhaits

Ajouter un article à la liste de souhaits nécessite un compte

414
5 jours
Disponibilité : du 9 au 13 avril 2019
France
Mallorca
Age Min : 18+
Personnes Max : 10

Départ dans...

143Jours
8Heures
9Minutes
21Secondes
Détails du voyage

Tu as déjà de l’expérience en trail et tu souhaites te préparer pour un trail entre 40 et 70km ? Pars avec nous sur la belle île de Mallorca, entraîne toi avec nous et repars avec une connaissance plus poussée de la pratique du trail, le tout dans la bonne humeur et la convivialité !

Lieu de départ et d'arrivée

Possibilité de départ et d’arrivée partout en France ou autres destinations de départ

Heure de départ

A définir en fonction des heures de départ

Inclus dans le tarif

  • Billets d’avion aller-retour Paris-Plama de Mallorca* (ou aéroport de départ choisi)
  • 4 nuits chambre double ou simple*
  • Pension complète*
  • Tous les entraînements et sorties
  • Déplacements
  • Cadeau Trail The World pour chacun
  • Une vidéo Souvenirs


Non inclus dans le tarif

  • Boissons (hors eau pendant les repas)
  • Pourboires
  • Assurance voyage personnelle
  • Toutes dépenses personnelles
  • Tout ce qui n'est pas écrit dans la partie "inclus dans le tarif"

Informations complémentaires

  • Inscription possible jusqu’au 9 mars 2019
  • Possibilité de payer en plusieurs fois sans frais
  • Voyage assuré avec un minimum de 4 personnes confirmées avant le 9 mars 2019
Les points forts de ce camp
  • Entraînez vous en groupe pour plus de motivation
  • Découvrez une superbe île et de magnifiques paysages
  • Profitez des conseils d’un coach spécialisé en trail
  • Apprenez les différentes facettes de l’entraînement pour le trail
  • Repartez avec des connaissances théoriques
Programme

Jour 1Trajet France - Palma de Mallorca

– Arrivée sur place
– Découverte de lieux et de l’hôtel
– Rencontre avec les autres stagiaires
– Footing fin d’après-midi – 45 minutes
– Déjeuner (selon les horaires d’arrivée de chacun)

Jour 2Premier jour du Camp - Footing à jeun et préparation physique

– Footing à jeun – 45 minutes
– Petit-déjeuner à l’hôtel
– Theorie sur les bienfaits du footing à jeun et de la préparation physique
– Séance de préparation physique sur la plage (axée sur le travail de pied et la coordination)
– Déjeuner
– Après-midi : sortie en montagne 12,5km avec travail de côtes
– Fin d’après-midi : theorie sur la planification d’entraînement
– Dîner

Jour 3Deuxième jour du Camp - Préparation physique et travail en côtes

– Sortie lever de soleil
– Petit-déjeuner
– Theorie sur la nutrition et le trail
– Séance de préparation physique sur terrain trail
– Déjeuner
– Theorie sur le travail en côtes et de descentes
– Après-midi : travail de côtes et de descentes
– Theorie sur la Préparation mentale
– Dîner

Jour 4Troisième jour du Camp - Sortie Longue

– Sortie Longue – 5h/6h entre mer et montagne
– Soirée Questions/Réponses sur le Trail

Jour 5Retour en France

Avion Palma de Mallorca – Paris

Notre expert Trail
Frédéric Morand - Coach Trail

Vous serez coachés par Frédéric Morand – coach trail :

– 8 ans d’expérience en tant que Coach Trail
– Licence STAPS entraînement sportif
– DU préparation physique Haut Niveau 
– Brevet d’Etat Athlétisme

Traileur egalement : Finisher Tor des Geants, Hardrock, Diagonale des Fous, Transgrancanaria, Transvulcania, Zegama, CCC…

Plan

Photos et Vidéos
3 voyageur(s) envisag(ent) ce voyage en ce moment !
Optimized with PageSpeed Ninja